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INFORMACIÓN Y CONSEJOS SOBRE MEDICINA ESTÉTICA, ESTÉTICA, BELLEZA, SALUD Y BIENESTAR

Te ofrecemos información y consejos sobre tratamientos estéticos y médico estéticos, cirugías, belleza y bienestar. Entrevistas, reviews y mucho más.

10 Beneficios del Agua para Cuidarte: Ejercicios para Tonificar tu Cuerpo y Cuidar tu Espalda.

10 Beneficios del Agua para Cuidarte: Ejercicios para Tonificar tu Cuerpo y Cuidar tu Espalda.

A petición de una Lectora vamos a hablar sobre aprovechar la piscina para hacer ejercicio. Además es el momento perfecto para continuar cuidándote o incluso empezar, aprovecha el calor y ¡al agua!. Beneficios de esta práctica: 1. Al realizar ejercicios en el agua nuestras articulaciones sufren menos. La gravedad se ve reducida a favor de laSeguir leyendo 10 Beneficios del Agua para Cuidarte: Ejercicios para Tonificar tu Cuerpo y Cuidar tu Espalda.

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Atiaging y Actividad Física: Consejos sobre Ejercicio Físico

Atiaging y Actividad Física: Consejos sobre Ejercicio Físico

La actividad física adaptada a tu caso concreto te ayuda a estar bien físicamente y también mentalmente: haciendo ejercicio liberamos hormonas directamente relacionadas con nuestra salud y bienestar, entre otras: Generamos Endorfinas, que como sabes son conocidas como la hormona de la felicidad. Las endorfinas son uno de los mejores antídotos contra el estrés, el dolor, laSeguir leyendo Atiaging y Actividad Física: Consejos sobre Ejercicio Físico

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Antiaging y Nutrición: Consejos para una Alimentación Antiaging

Antiaging y Nutrición: Consejos para una Alimentación Antiaging

Como ya hemos dicho, el Antiaging es la combinación de varias terapias para conseguir retrasar el envejecimiento a todos los niveles. estético, de salud y psicológico. Hay centros médicos especializados en Antiaging, y también puedes empezar tú mism@ siguiendo las pautas definidas en Autocuidado y añadiendo algunas recomendaciones más. Empecemos por la Nutrición: Somos afortunadosSeguir leyendo Antiaging y Nutrición: Consejos para una Alimentación Antiaging

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Autocuidado y Antiaging

Autocuidado y Antiaging

Ya estamos concienciados sobre el  Autocuidado:  Lo estás poniendo en práctica y tanto en tu salud como a nivel estético  se reflejarán sus beneficios: en tu piel gracias a la buena alimentación, hidratación y hábitos saludables como no fumar o descansar y relajarnos de  manera apropiada. En tu cuerpo gracias al ejercicio o simplemente al hecho deSeguir leyendo Autocuidado y Antiaging

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¿Sabes lo que es el Autocuidado? 10 Pautas para ponerlo en Práctica.

¿Sabes lo que es el Autocuidado? 10 Pautas para ponerlo en Práctica.

Estoy inmersa en un proyecto cuya Filosofía es “el cuidado de la Salud desde la prevención”. Si analizamos bien esta frase, tiene mucho sentido y nos debería hacer reflexionar. Me explico: ¿Cuándo vas al Médico?: Lo habitual es acudir cuando te duele algo o sientes alguna molestia ¿verdad?. En ese caso el Médico te examina,Seguir leyendo ¿Sabes lo que es el Autocuidado? 10 Pautas para ponerlo en Práctica.

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