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Cómeme bien y mejor

Mi amiga Paloma es Especialista en muchas cosas, sobre todo en tratar a las personas de manera que parezca que el tiempo se detenga y solo exista esa paz y alegría tranquila que ella transmite… con lo liada que está siempre en la Clínica!.

bienestar salud nutricion

Entre otras muchas cosas compartimos el gusto por la buena comida: y esto significa comer bien cuidándote. Ella me ha enseñado los trucos para aprender a comer bien, y sentirme bien por dentro y que se note por fuera: hacer 5 comidas al día, meter algo de proteína en el desayuno, no comer carbohidratos a partir de las 18h, nutrirme de calcio de otras fuentes preferentemente que no sean derivados de los lácteos de vaca…

Me encanta su lema: Desayuna como un Rey, come con una Príncipe, cena como un Mendigo…

Y me ha enseñado muchas cosas más que te iré contando.

También me ha demostrado que existe la verdadera amistad sin interés.

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5 Comentarios

  1. […] aderézalos con sentido común (poco aceite, poca sal, no salsas). Haz 5 comidas al día (ver cómeme bien y mejor). Está demostrado que si comemos algo ligero a media mañana (por ejemplo una fruta) y media tarde […]

  2. […] el Desayuno, Comida, Merienda y Cena. A modo personal te recuerdo la importancia de introducir un tentempié sano a media […]

  3. […] consciente de que tendrás que cuidar mucho tu alimentación: obligatoriamente harás 5 comidas al día para tener más sensación de saciedad y quemar más […]

  4. […] estar bien, es incorporar a tu vida hábitos saludables (ejercicio), hidratarte, eliminar toxinas, alimentarte de forma correcta y vigilar la circulación que en nosotras puede ser especialmente conflictiva por cuestiones […]

  5. […] Cuida tu alimentación: sé más consciente de lo que comes, somos afortunados al tener alimentos tan variados y sanos gracias a nuestra famosa “dieta mediterránea”. […]

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