Algunos tratamientos de Medicina Estética que te ayudarán a lucir Cuerpo!

tratamiento corporal

Algunos tratamientos corporales de medicina estética que te ayudarán a lucir cuerpo.

A la hora de decidir un tratamiento médico estético corporal, lo harás en consenso con tu médico quien te realizará un estudio personalizado e historia clínica previos para determinar el más idóneo.

Pero antes de decidirte hazte las siguientes preguntas:

tratamiento corporal¿Estoy decidida a ser firme, portarme bien “durante”  y terminar el tratamiento? Normalmente son varias sesiones y todo tratamiento corporal conlleva obligatoriamente entre otros requisitos cuidar la alimentación.

¿Soy capaz de cambiar de hábitos e introducirlos a mi rutina diaria? Por ejemplo si eres sedentaria dejar de serlo, comenzar a practicar algún deporte o simplemente andar como ya hemos comentado en algún otro post.

¿Mi objetivo es realista? Es decir: quedan dos meses para las vacaciones en la playa, si me sobran muchos kilos o grasa no voy a pretender lucir tipazo a lo Gisele Bundchen, pero pretendo mejorar un montón y que hoy sea el inicio de cuidarme para mejorar siempre.

SI tu respuesta a estas preguntas es “SÍ !!!“, gástate el dinero en el tratamiento, de lo contrario, ahórralo para cuando estés preparada o utilízalo para otra cosa que te apetezca más…

Hoy vamos a explicar brevemente alguno de los tratamientos que hay, ya que simplemente enumerarlos todos sería inacabable. Ampliaré más adelante porque el tema da para mucho. Estos tratamientos ayudados de una buena dieta (que no “régimen”) y algo de ejercicio tienen resultados sorprendentes. Lo importante es encontrar el tuyo, y para eso tienes la inestimable ayuda de tu Médico.

Por ejemplo:

“Estoy hinchada, voluminosa por mala circulación”: Muchos especialistas recomiendan la Carboxiterapia que consiste en microinyecciones de CO2 por su acción vasodilatadora. Así se consigue que el tejido “respire”, se oxigene, mejore la circulación sanguínea y reduzcamos volumen.

“Estoy en mi peso pero me molestan las “cartucheras” o alguna zona concreta de grasa acumulada”: Sin duda es muy recomendable la Lipoterapia: Consiste en la introducción de productos específicos que van directos a los cúmulos de grasa por medio de inyecciones. Esta grasa no se “destruye”, se transforma en sustancias menos complejas que desaparecen de nuestro organismo a través del sistema linfático. Los adipocitos destruidos no vuelven a regenerarse. 

“Mi problema es la celulitis“: En este caso paciencia. Hay varios grados de celulitis y padecerla depende de nuestra genética, hábitos de vida y alimentación, si tomamos anticonceptivos orales etc. Según las estadísticas, entre un 85% y un 98% de mujeres presentan algún grado de celulitis pasada la pubertad. Es muy importante incorporar deporte y buena alimentación. Porque esta afección si es de las que reaparecen, y no dependen de si estás más o menos delgada… En cuanto a tratamientos, por ejemplo la Mesoterapia es muy efectiva: Consiste en inyecciones de sustancias homeopáticas y personalizadas según la paciente para liberar toxinas y grasas en la primera capa de la dermis.

Si te das cuenta, lo más importante para estar bien, es incorporar a tu vida hábitos saludables (ejercicio), hidratarte, eliminar toxinas, alimentarte de forma correcta y vigilar la circulación que en nosotras puede ser especialmente conflictiva por cuestiones hormonales, embarazos etc.medicina estetica corporal

No hay un único tratamiento estrella, para mí la clave está en encontrar el tuyo y lo ideal es combinar varias terapias para mayor efectividad. Os remito al Capítulo Presoterapia: este tratamiento se utiliza como coadyuvante para muchos otros por su efectividad a la hora de estimular la circulación y el sistema linfático, además ayuda a eliminar toxinas y nos produce una sensación de “ligereza”.

Si te decides, ánimo!

Planifica tus Comidas con un Click! Diseña a tu Medida tu Menú según tus Necesidades.

Nutricion, bienestar, salud, alimentacion

Planifica tus Comidas con un Click

Me encantan las cosas que me hacen la vida más fácil y práctica. He encontrado este Planificador de Recetas de Consum (gracias Comiendo Cultura!) que te viene de perlas para no perder tiempo rompiéndote la cabeza en diseñar el menú ideal porque él lo hace por ti: Nutricion, bienestar, salud, alimentacion

– Tiene una primera opción por si tienes necesidades específicas: si eliges “SI” te da opción a marcar si tienes Diabetes o Hipertensión, si necesitas una dieta SIN Gluten o Baja en Colesterol.

–  Si la primera opción la dejas con el “No” que viene por defecto: Te pregunta por tu estilo de Vida ( vives sólo, en pareja, tienes hijos, deseas menú gourmet), y si deseas un tipo de dieta específico (Ligera, Vegetariana, Rica en Fibra o Me dejo Aconsejar).

– Después deberás elegir el número de comensales: de 1 a 10. Así tendrás las cantidades exactas a utilizar en las recetas de tu menú personalizado.

– Haces click y voilá! Tu menú personalizado para toda la semana!. Te diseña el Desayuno, Comida, Merienda y Cena. A modo personal te recuerdo la importancia de introducir un tentempié sano a media mañana.

Las recetas son sencillas de hacer, muy variadas y con toda la información calórica y nutricional (porcentajes de hidratos de carbono y grasas) necesaria.

Ya no tienes excusas para cuidarte y comer muy, pero qué muy bien 😉

Clica aquí: http://planificador.consum.es/planificador

El Alimento de la Semana: el Albaricoque

Propiedades y beneficios del albaricoque.

Su color anaranjado es debido al alto contenido en beta caroteno ( o lo que es lo mismo la estructura de la provitamina A) que se ha demostrado beneficioso en prevención del cáncer (especialmente en algunos de piel), puede reducir las probabilidades de ataques cardíacos, funciona como un antioxidante liposoluble y aumenta la eficiencia del sistema inmunitario.albaricoque, anticancerigeno, antioxidante

El albaricoque tiene alto contenido en vitamina C y hierro por lo que es muy recomendable en niños y mujeres o personas con tendencia a padecer anemia.

El aceite extraído de su hueso se emplea con fines cosméticos ya que por sus propiedades y concentración tiene gran poder regenerador dando como resultado una piel suave, tersa y luminosa.

Curiosidad:  . Además de vitamina A incluye en su composición vitaminas C, B1, B2, P, PP y la famosa vitamina B17. Diferentes investigaciones apuntan a que la vitamina B17 puede tener un papel vital en la cura y prevención del cáncer. Esta vitamina se encuentra en proporciones muy concentradas en las semillas de albaricoque. La tribu de los Hunza es conocida por su longevidad (la mayor parte de la población vive más de 100 años), consume albaricoques de forma diaria.

Ahora que empieza la temporada aprovecha y cuídate por dentro y por fuera 😉

Plan express sano para lucir estupend@ este verano

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Ya hemos comentado la importancia de cuidarse todo el año: Esta máxima has de tatuarla en tu mente y ponerla en práctica desde ya. Pero por si no lo has hecho y te ha entrado pánico al pensar en el bikini o bañador, vamos a trazar un plan express para verte mucho mejor este verano. Se trata de que te propongas un objetivo realista y coherente y te pongas a ello:

Cuida tu alimentación: no grasas, no azúcares. Come proteína y verdura en las comidas principales, aderézalos con sentido común (poco aceite, poca sal, no salsas). Haz 5 comidas al día (ver cómeme bien y mejor). Está demostrado que si comemos algo ligero a media mañana (por ejemplo una fruta) y media tarde (por ejemplo un yogurt de soja) llegamos menos hambrientos a la comida y cena.

Bebe agua a lo largo del día. Si retienes líquidos y de paso quieres aprovechar para ayudar a eliminar toxinas y grasas, ingiere te verde, cola de caballo, ortosifón, vid roja… Hay muchos complementos nutricionales naturales que ayudan.vida sana, deporte, adelgazar

Muévete!: Ya sea olvidarte del ascensor y utilizar las escaleras, aparcar más lejos del trabajo para andar a paso rápido, irte a correr, apuntarte al Gym a hacer Zumba porque te gusta bailar o ir a nadar… el caso es moverte!.

Hasta aquí vas bien. Sólo con estos cambios en tus hábitos vas a sentirte más liger@, de mejor humor y con más energía, porque no nos engañemos: a todos nos gusta vernos bien. El ejercicio que hagas te ayudará a generar endorfinas (la hormona de la felicidad) y el ser consciente de que te estás cuidando y ver resultados te motivará mucho más a seguir. Ahora es cuando has de concienciarte de este nuevo modo de vida saludable.

Y ahora suponemos que quieres ir un poco más allá y recurrir a alguna ayuda extra:

Regálate unas sesiones de presoterapia combinada con mesoterapia. Ya hemos hablado de la presoterapia, beneficia el sistema circulatorio y tu organismo funciona mejor. En cuanto a la mesoterapia, se trata de una técnica de infiltración de sustancias (homeopáticas principalmente) que ayudan a eliminar la grasa y toxinas: rebajarás volumen y grasa localizada.

Y piensa que los beneficios que consigas ahora tienes que mantenerlos todo el año, irás a mejor y te sentirás mejor por dentro y por fuera! 😉

Como siempre recomiendo, tienes que ponerte en manos de médicos que valoren tu caso particular, mi opinión nunca sustituiría a la de un médico.

El Alimento de la Semana: el Tomate

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Propiedades y beneficios del tomate

Interesante información sobre el Tomate. Curiosamente hemos recogido esta información del Blog “Comiendo sano en Los Angeles”, y como veréis hacen referencia a alimentos típicos de nuestra dieta mediterránea. antioxidante, caroteno

Los tomates son ricos en vitaminas A, B, C, K, ácido fólico, cromo, potasio, antioxidantes y fibra.

Mejoran el sistema inmunitario, poseen propiedades anticancerígenas, previenen la degeneración macular (la vista) y son beneficiosos para prevenir las enfermedades del corazón. El consumo habitual de tomates disminuye el riesgo de padecer cáncer de próstata en los hombres.

Se ha descubierto que el licopeno, un caroteno propio de los tomates, es soluble en grasa, por lo que las propiedades anticancerígenas son especialmente beneficiosas cuando se consumen en combinación con alimentos ricos en grasas como el aguacate, el aceite de oliva y las nueces.

Fuente: Eating Healthy in LA