salud Archivos - TU ESTETICA A MEDIDA

INFORMACIÓN Y CONSEJOS SOBRE MEDICINA ESTÉTICA, ESTÉTICA, BELLEZA, SALUD Y BIENESTAR

Te ofrecemos información y consejos sobre tratamientos estéticos y médico estéticos, cirugías, belleza y bienestar. Entrevistas, reviews y mucho más.

FELIZ DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN!

FELIZ DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN!

Objetivo: conciénciate y conciencia sobre la importancia de la Salud y cuida tu Corazón. Sé valiente y plantéate alcanzar “eso” que siempre estás dejando para más adelante o para un “momento más adecuado”: dejar de fumar, empezar a moverte (aunque sea andar, subir escaleras), ir más a la montaña a respirar aire puro, patinar, comerSeguir leyendo FELIZ DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN!

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10 Beneficios del Agua para Cuidarte: Ejercicios para Tonificar tu Cuerpo y Cuidar tu Espalda.

10 Beneficios del Agua para Cuidarte: Ejercicios para Tonificar tu Cuerpo y Cuidar tu Espalda.

A petición de una Lectora vamos a hablar sobre aprovechar la piscina para hacer ejercicio. Además es el momento perfecto para continuar cuidándote o incluso empezar, aprovecha el calor y ¡al agua!. Beneficios de esta práctica: 1. Al realizar ejercicios en el agua nuestras articulaciones sufren menos. La gravedad se ve reducida a favor de laSeguir leyendo 10 Beneficios del Agua para Cuidarte: Ejercicios para Tonificar tu Cuerpo y Cuidar tu Espalda.

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Atiaging y Actividad Física: Consejos sobre Ejercicio Físico

Atiaging y Actividad Física: Consejos sobre Ejercicio Físico

La actividad física adaptada a tu caso concreto te ayuda a estar bien físicamente y también mentalmente: haciendo ejercicio liberamos hormonas directamente relacionadas con nuestra salud y bienestar, entre otras: Generamos Endorfinas, que como sabes son conocidas como la hormona de la felicidad. Las endorfinas son uno de los mejores antídotos contra el estrés, el dolor, laSeguir leyendo Atiaging y Actividad Física: Consejos sobre Ejercicio Físico

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Antiaging y Nutrición: Consejos para una Alimentación Antiaging

Antiaging y Nutrición: Consejos para una Alimentación Antiaging

Como ya hemos dicho, el Antiaging es la combinación de varias terapias para conseguir retrasar el envejecimiento a todos los niveles. estético, de salud y psicológico. Hay centros médicos especializados en Antiaging, y también puedes empezar tú mism@ siguiendo las pautas definidas en Autocuidado y añadiendo algunas recomendaciones más. Empecemos por la Nutrición: Somos afortunadosSeguir leyendo Antiaging y Nutrición: Consejos para una Alimentación Antiaging

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Autocuidado y Antiaging

Autocuidado y Antiaging

Ya estamos concienciados sobre el  Autocuidado:  Lo estás poniendo en práctica y tanto en tu salud como a nivel estético  se reflejarán sus beneficios: en tu piel gracias a la buena alimentación, hidratación y hábitos saludables como no fumar o descansar y relajarnos de  manera apropiada. En tu cuerpo gracias al ejercicio o simplemente al hecho deSeguir leyendo Autocuidado y Antiaging

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